TRX Yoga

Beim TRX Yoga wurden, wie es der Name bereits verrät, das TRX Suspension Training mit dem klassischen Yoga vereint. 

Es ist ein effektives Ganzkörper-Workout bei dem die Yoga Übungen einzeln oder in Übungsabfolgen am TRX elastischen Gurtsystems durchgeführt werden. Es entsteht eine noch intensivere Yogaeinheit, bei der die TRX Bänder einerseits als Unterstützung in der passiven Dehnung verwendet werden, anderseits als Intensivierung der Übungen. Denn durch die Instabilität, wird noch mehr Gleichgewicht und Konzentration geschult, sowie ein wesentlich höherer Trainingsreiz erreicht. Ein ganz spezielle Körpererfahrung, die unter anderem auch viel Spaß bereitet!