Hot Iron

Hot Iron® ist ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel. 

Das Hot Iron Training ist in verschiedenen Programmen unterteilt, wir werden Hot Iron 1 und Hot Iron 2 für Sie anbieten. 

Während des Programms wird immer mit dem gleichen Ablauf trainiert, um die Technik zu verbessern und das Trainingsgewicht zu steigern.