Beim TRX Yoga wurden, wie es der Name bereits verrät, das TRX
Suspension Training mit dem klassischen Yoga vereint.
Es ist ein effektives Ganzkörper-Workout bei dem die Yoga
Übungen einzeln oder in Übungsabfolgen am TRX elastischen Gurtsystems
durchgeführt werden. Es entsteht eine noch intensivere Yogaeinheit, bei der die
TRX Bänder einerseits als Unterstützung in der passiven Dehnung verwendet werden,
anderseits als Intensivierung der Übungen. Denn durch die Instabilität, wird
noch mehr Gleichgewicht und Konzentration geschult, sowie ein wesentlich
höherer Trainingsreiz erreicht. Ein ganz spezielle Körpererfahrung, die unter
anderem auch viel Spaß bereitet!